俳優、美木良介式ダイエット
このダイエット方式はTVで何度も紹介されているので知らない人はいないと思います。
『ロングブレス』とは・・・？
強く、ながい呼吸をすることによって、効率的に筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせ、内臓脂肪、体脂肪を減らすことにより、ダイエット効果もあり、リバウンドしにくい、健康で美しい身体をつくります。
腰痛の改善や予防、冷え症、肩こり、便秘にも効果があります。
【お勧めポイント】
- 食べてもＯＫ、道具も使わない！！
- 呼吸だけの究極簡単エクササイズ！！
- １回１０秒を６セット・１分間行います！
- それを２種類・合計で２分！
- これを朝夜２回行うだけ！
☆TBS系「金スマ」で紹介されました！
この動画を見てバッチリ実践すれば「必ず痩せる」はず！動画としては5分程度の内容ですが、勉強になりますよね。YouTubeの動画だけで十分な気がしないでもないのですが、教材やDVDなんかも販売しています。
ロングブレスダイエット楽天ランキング
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レビュー（44）買うならDVD
本も販売していますが、効果のある運動を文字だけで理解するのは大変ですよね。
DVD販売価格は3,360円 今回DVD販売価格はどこを調べても同じでした。
ただ注意しなければいけないのは送料です。
少しでもお安く手にしたいなら「送料込み」が狙い目ですね！
送料別でも3,024円で販売してるお店もありました。これが恐らく最安値だと思いますが、離島などに住んでいらっしゃる方は割高になる可能性もあります。
美木良介 / LONG BREATH DIET ?ロングブレスダイエット? 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエ...
お勧めのまとめ
タイミングや動きをちゃんと確認できる動画（DVD）教材がお勧め！
同じ定価でも送料込のお店を選ぶこと！