俳優、美木良介式ﾀﾞｲｴｯﾄ
このﾀﾞｲｴｯﾄ方式はTVで何度も紹介されているので知らない人はいないと思います。
『ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ』とは・・・？
強く、ながい呼吸をすることによって、効率的に筋肉量を増やし、基礎代謝をｱｯﾌﾟさせ、内臓脂肪、体脂肪を減らすことにより、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあり、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい、健康で美しい身体をつくります。
腰痛の改善や予防、冷え症、肩こり、便秘にも効果があります。
【お勧めﾎﾟｲﾝﾄ】
☆TBS系「金ｽﾏ」で紹介されました！
この動画を見てﾊﾞｯﾁﾘ実践すれば「必ず痩せる」はず！動画としては5分程度の内容ですが、勉強になりますよね。YouTubeの動画だけで十分な気がしないでもないのですが、教材やDVDなんかも販売しています。
『ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ』とは・・・？
強く、ながい呼吸をすることによって、効率的に筋肉量を増やし、基礎代謝をｱｯﾌﾟさせ、内臓脂肪、体脂肪を減らすことにより、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあり、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい、健康で美しい身体をつくります。
腰痛の改善や予防、冷え症、肩こり、便秘にも効果があります。
【お勧めﾎﾟｲﾝﾄ】
- 食べてもOK、道具も使わない！！
- 呼吸だけの究極簡単ｴｸｻｻｲｽﾞ！！
- 1回10秒を6ｾｯﾄ・1分間行います！
- それを2種類・合計で2分！
- これを朝夜2回行うだけ！
☆TBS系「金ｽﾏ」で紹介されました！
この動画を見てﾊﾞｯﾁﾘ実践すれば「必ず痩せる」はず！動画としては5分程度の内容ですが、勉強になりますよね。YouTubeの動画だけで十分な気がしないでもないのですが、教材やDVDなんかも販売しています。
